走在去食堂的路上，一路听著魏善甲对爷爷安排自己的不满。

沈砚终於忍不住看向魏善甲。

“兄弟，我听陈刚老是提你爷爷，你该不会和那特种兵电视剧里的主角一样，有个当中將的爷爷和成烈士的父亲吧？”

听到沈砚的话，一旁的尕娃也好奇的扭过脑袋。

“嗯？你別瞎说，我可没有烈士父亲。”

“我爹都压根没当兵，他当年倒是想跟我伯伯们一起去打猴子，结果被我奶拦住了。”

魏善甲连忙开口解释。

尕娃闻言，认真点了点头。

“呼，我原来还以为误闯了天家的嘛，嚇人的很呢你！”

沈砚则认真拍了拍尕娃的肩膀，学著尕娃的语气开玩笑道。

“誒朋友，他只说了自己没有烈士父亲，可没有说自己没当中將的爷爷的嘛！”

尕娃顿时反应过来，直接瞪大了眼睛！

“臥槽！”

魏善甲则是连忙捂住沈砚的嘴，不让他继续乱说话。

“嘘！”

“这事你们俩知道就行了，別乱传！”

沈砚挣脱开魏善甲的大手，和尕娃对视了一眼，然后同时开口唱：

“误~闯~天~家~”

“滚滚滚，咱都是普普通通的新兵，別给我整这死出！”

“走，食堂吃饭去！”

……

中午去食堂的路上，魏善甲还在碎碎念，满嘴都是对自家老爷子的控诉。

沈砚和尕娃一路听著，时不时补两句刀。

把魏善甲气得脸色发黑，却又没力气跟他们掰扯。

毕竟刚背著十公斤跑完五公里，他现在连骂人都得省著点气。

等三人进了食堂，魏善甲刚才那点怨气瞬间被饭菜香味压了下去。

今天的午饭硬的很！

主菜是一大盆红烧牛肉，牛肉块燉得软烂，汤汁浓厚，土豆也吸满了肉香。

旁边还有烧青菜，番茄炒蛋和一大桶白米饭。

魏善甲看到红烧牛肉的瞬间，眼睛都直了！

“救命饭！”

“兄弟们，这真是救命饭啊！”

他说完就端著餐盘衝上去，打饭的时候生怕手慢一点，红烧牛肉就被其他新兵抢光。

尕娃也不客气，端著盘子跟在后面，笑得眼睛都眯了起来。

“朋友，这个牛肉香得很嘛，吃了下午才有命继续被练嘛。”

沈砚也没有像平时那样克制。

上午训练的消耗实在太大。

几乎把他身体里的能量榨乾了一遍。

系统能帮他调整训练状態，能提升恢復效率，却不能凭空让身体不消耗。

所以他这顿饭吃得很实在！

两大碗米饭，一大份红烧牛肉，又喝了一碗热汤。

直到胃里有了明显的饱腹感，他才停下筷子。

系统提示也在这时候轻轻响起。

【检测到宿主完成高强度训练后营养补充！】

【肌肉恢復效率提升中！】

【糖原储备恢復中！】

【负重跑后身体修復进程加快！】

沈砚听到提示，不禁开始回忆起自己前世的知识。

训练这东西不能只靠练，还得会吃，会恢復，会把身体从过度消耗状態里拉回来。

前世在医院里，他见过太多因为训练方式不科学而受伤的人。

现在轮到他自己训练，沈砚反而更清楚这些环节的重要性。

吃完饭回宿舍的时候，二班新兵们全都困得不行。

上午的训练本来就折磨人。

再加上吃饱之后的晕碳，大家一进宿舍，眼皮就开始打架。

有几个新兵几乎是本能地往床边走，想直接爬上去午休。

结果他们刚一抬腿，高振海的声音就从后面响了起来。

“干什么呢？”

几个新兵身体一僵。

高振海黑著脸走进来，目光从几张床铺上一扫而过，冷笑道：

“谁让你们上床的？床是给你们白天隨便睡的？

上午內务才整理好，下午万一抽查，谁的被子乱了，谁就等著再去楼下捡吧！”

几个新兵听到“楼下捡被子”几个字，脸色瞬间变了。

之前被子从楼上飞下来的画面还歷歷在目。

那场面太有衝击力了，谁都不想再经歷一次！

高振海见他们老实了，继续补刀：

“上午其他班的被子已经和战友们互换了一遍，你们要是也想熟悉熟悉战友脚丫子的酸爽，你们就隨便上床去蹭！”

这句话一出，所有人彻底清醒。

魏善甲原本都已经摸到床沿了，听见这话，手跟触电一样缩了回来。

“班长，那我们睡哪儿？”

高振海指了指凳子和桌子，语气非常自然。

“坐凳子上，趴桌子上，能睡多久算多久，別把床铺弄乱就行。”

眾人看著那些小凳子，再看看整整齐齐的床铺，心里一阵悲凉。

魏善甲拖著沉重的腿坐到凳子上，趴下前还忍不住嘀咕：

“我现在算是明白了，在新兵连，床根本不是床，那是內务展品，只能看，不能碰。”

尕娃趴在旁边，困得眼睛都快睁不开了，嘴巴却还没閒著。

“朋友，展品肯定不能乱碰嘛，碰坏了还要赔嘛。”

魏善甲已经没力气跟他斗嘴，只能把脸埋进胳膊里。

宿舍很快安静下来。

一群刚吃完饭的新兵全都趴在桌边，睡得歪七扭八。

这种午休当然谈不上舒服，脖子僵，胳膊麻，腿还没地方伸，但没人敢抱怨。

毕竟和晚上盖到別人脚臭味被子相比，趴桌子睡已经算是可以接受的苦。

没过多久，集合哨声突然响起。

这一次，二班新兵的反应明显比早上快了许多。

几乎是哨声刚响，大家就像过电了一样，立刻从凳子上弹起来！

然后开始自我检查一番后，迅速往楼下冲。

魏善甲一边跑一边揉著脖子，嘴里还在抱怨。

“这午觉睡得，我感觉自己像被折起来塞进抽屉里了，浑身都难受。”

尕娃跟在后面，认真补了一句：

“朋友，你这个身板太大嘛，抽屉装你確实费劲，垃圾桶不错的呢！”

魏善甲刚想回嘴，就看见陈刚已经站在训练场边上，目光正落在自己和沈砚身上。

他瞬间闭嘴。

完了！

那个男人又看他了！

下午的训练没有任何意外。

普通新兵跟著各班继续练队列、体能和基础动作。

沈砚和魏善甲则继续被陈刚单独拎出来。

十公斤负重五公里。

下午又跑了两趟。

第一趟的时候，魏善甲已经学聪明了一点，没有再像上午那样开局就力大砖飞地往前莽。

但他的节奏依旧粗糙，背囊晃动明显，跑到后半程的时候，肩背、小腿和膝盖全都开始抗议。

沈砚也不好受。

十公斤负重压在身上，跑到后半程的时候，他的肩背一样酸，小腿一样沉，呼吸也越来越重。

只是和魏善甲相比，他更知道该怎么节省体力，怎么避免动作变形，怎么在疲劳状態下减少损伤风险。

系统提示不断响起。

【检测到宿主进行多轮10kg负重5km训练！】

【负重跑能力持续提升中！】

【肩背负荷耐受能力提升中！】

【下肢疲劳识別能力提升中！】

【战术搬运与运送伤员知识提升！】

第二趟负重跑开始时，连魏善甲的碎嘴都安静了。

这个平时只要还有一口气就要说两句的人，现在已经被十公斤负重跑压得只剩下喘气。

沈砚也明显感觉到了疲劳积累。

陈刚在旁边盯著，他自己也不允许自己停下来。

想进特种部队，喊口號没有用，训练场上撑下来才有用！

傍晚训练结束时，魏善甲和沈砚几乎是拖著两条腿回到二班队伍里的。

魏善甲整个人走路都带著晃，沈砚虽然还能保持基本姿態，但脸色也明显比平时白了不少。

尕娃见状，主动凑上来，一边一个，笑著推著两人往宿舍楼走。

“你们两个现在这个样子嘛，像两只被太阳晒晕的晕头鹅，走路都打摆子呢！”

魏善甲有气无力地看了他一眼。

“尕娃，你不说话没人把你当哑巴。”

尕娃笑归笑，手上却没鬆劲，还真帮著把两人往楼上推。

只是推著推著，他的眼神又变得认真起来。

他看著沈砚和魏善甲这副几乎被练到极限的模样，心里不但没有退缩，反而更加確定了自己的想法。

这条路是真的苦！

可大家都是来当兵的，凭什么沈砚能去，魏善甲能去，他尕娃就只能在旁边看？

他也想试一次！

哪怕特种部队选拔最后过不了，那也得倒在路上才行！

回到宿舍后，魏善甲已经彻底不顾白天不能乱碰床铺的规矩了。

他进门之后连水壶都没来得及放好，直接往床上一倒，整个人摊成了一张饼。

“谁也別拦我。”

“我现在就算被子被扔下楼，我也认了！”

“我真的不行了。”

沈砚看著魏善甲这样，竟然也有一点想跟著学。

今天下午两趟负重五公里，把他的身体也榨得差不多了。

他现在只想躺下，把眼睛闭上，然后什么都不想。

可刚坐到床边，沈砚忽然想起一件事。

按摩！

之前他给魏善甲和高振海做恢復性推拿的时候。

不但能帮助对方缓解疲劳，自己也能通过系统同步恢復，还能提升推拿熟练度和负重跑能力！

现在他累成这样，不正適合用推拿按摩恢復吗？

想到这里，沈砚坐直身体，看向床上已经半死不活的魏善甲。

“来，我给你按按吧。”

魏善甲原本还在装死，听到这句话，整个人瞬间活了过来。

他艰难抬起头，眼神里甚至有点感动。

“兄弟，你真是我亲兄弟。”

“我刚才还以为我今天就要废了，没想到你还想著救我！”

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