到时候再弄个伤病退役，那可就不好了！

沈砚没有嚇他，而是继续说道：

“许班长现在还没到非手术不可的地步，但不能再当普通腰酸处理了。

再这么下去，不出一年的时间，就必须去手术了！

不过，我这推拿手法可以帮班长缓解周围肌肉痉挛，减轻一部分压迫。

后续还得注意腰背保护，少弯腰硬搬重物，真有腿麻加重、疼痛明显或者走路受影响，就得去医院检查。”

郑国梁一听，立刻抓住机会对旁边卫生员说道：

“都听见没有？这就是长期站立、反覆负重叠加腰椎间盘突出表现，平时炊事班、司机班、后勤搬运人员都容易有类似问题。

不是腰疼就一律当腰肌劳损处理！

你们都学学该怎么去按，到时候好给咱们团里面的同志们减轻一下痛苦。”

许大勺一听这话，立刻抬头瞪他。

“老郑，你还说不是拿我当教学用具？”

郑国梁一脸严肃。

“老许，我纠正你一下，你现在不是教学用具，你是典型病例！”

许大勺差点从床上坐起来。

“你还换上词了是吧？”

医务连几个卫生员终於忍不住低头憋笑。

沈砚只能再次安抚道：

“许班长，大家只是学习怎么触诊和判断，不会乱按的。

其实这个机会其实也挺好，您这种情况比较典型，后面大家遇到类似的战友，能少走很多弯路。”

许大勺虽然嘴里还在骂郑国梁，但也知道沈砚说的是正事。

只能无奈趴回治疗床上，闷声说道：

“行吧，摸归摸，但谁也別给我乱使劲啊！

我可是知道你们连里面有几个手劲大的嚇人的傢伙！

我这可是腰，不是你们训练场上的假人！”

沈砚点点头，开始让卫生员们分批上手触诊。

他先让大家摸腰椎旁肌肉的紧张程度，再让他们体会棘突两侧的压痛点和腰骶部肌肉僵硬范围。

同时提醒他们不能只靠“哪里疼就按哪里”做判断，要结合放射痛、腿麻、弯腰受限和长期负重史综合判断。

几个女卫生员也轮流上来摸，动作都很规矩。

可许大勺一个炊事班老班长趴在床上，被一群年轻卫生员围著摸腰，脸还是越来越红。

他终於忍不住怒视郑国梁。

“我就知道你这老小子没憋好屁，这不还是把我弄来给你们医务连当教学材料了吗？”

郑国梁非常淡定。

“老许，你换个角度想，你现在是在为基层卫勤保障能力提升做贡献。”

许大勺咬牙说道：“我朝你头上贡献个大勺去！”

这一下，连马建军都没忍住咳嗽了一声，把笑意硬生生压了回去。

触诊教学结束后，沈砚开始正式处理。

他没有一上来就去按腰椎突出对应区域，而是先从腰背肌群开始，沿著腰椎两侧和腰骶部逐步放鬆紧张的肌肉。

“腰椎间盘突出不能只盯著一个点使劲，很多时候周围肌肉长期保护性痉挛，会让腰椎负荷更重。

我们应该先把外层和深层紧张放鬆下来，再进行后续处理，效果会更好，也能降低刺激过度造成的不適。”

沈砚一边按，一边给围观的卫生员们讲解。

许大勺起初还有些紧张，可沈砚手法落下去以后。

他很快就感觉腰背那块又酸又胀，疼得忍不住吸了一口凉气。

“小沈，你这手劲可也不小啊！”

沈砚笑著说道：“您这个位置紧了太久，刚开始会疼，但您別憋气，跟著我呼吸。”

许大勺嘴上还想硬两句，可隨著沈砚的手法一点点推进。

他感觉腰背像是被一层层鬆开，原本那种发紧、发沉、像被铁箍箍住的感觉，竟然慢慢变成了热乎乎的酸胀。

疼是真的疼。

舒服也是真的舒服！

他只能把脸埋在治疗床上，嘴硬道：

“也就……还行吧。”

郑国梁站在旁边，看得眼睛越来越亮。

沈砚这手法，已经不是普通按摩放鬆那么简单了。

他知道该先松哪里，后处理哪里，也知道什么时候该停，什么时候该继续按压。

最关键的是，他还一直在观察许大勺的反应，避免刺激过头！

真是个好的按摩师啊！

这没个家传的手艺，谁能按的这么好呢？

与此同时，系统提示也在这个过程中响了起来。

【检测到宿主进行腰椎间盘突出推拿减压与腰背肌群放鬆！】

【腰背肌群结构理解提升！】

【脊柱稳定性认知提升！】

【长期站立与负重劳损处置经验提升！】

【战场搬运中腰背保护能力提升！】

【宿主白天训练疲劳恢復中！】

【负重跑能力继续提升！（20kg负重跑5公里，良好！）】

沈砚明显感觉到，自己下午在医务连拖假人、大轮胎、拉单槓留下的疲惫正在快速消退。

肩背的酸胀感变轻了，腰腹核心也像是在这次推拿过程中重新梳理了一遍。

紧接著，系统提示继续响起。

【宿主对腰腹核心发力链理解加深！】

【腰部发力技巧小成！】

【手榴弹投掷能力提升！】

【立姿投掷距离提升10米！】

【跪姿投掷距离提升10米！】

【臥姿投掷距离提升10米！】

沈砚眼神微微一动。

好傢伙！

给炊事班班长按个腰，竟然把手榴弹投掷距离给按上去了？

还一下提升了10米？

这就是传说中的腰力？