陆无病心中诧异，听师娘的话，似乎是说，这门拳法已经算是失传。

二师兄铁重山和七师姐林文静，不是也练了吗？

“重山当初跟师娘从家中逃出，算是忠勇，他其实并没有资格习练，幼时根基打得也不算好。

等到入了天星宗，他年龄也大了，再练就少了几分火候。

至于文静那孩子，你看她性情温和，骨子里其实有着一股狠劲，本是很好的传承美玉。

可惜的是，她幼时家境贫苦，身体亏虚太过，底子太薄。

十三岁开始调养，十四岁修练，十五岁清除隐患，终究还是有些不足。”

陆无病听懂了。

二师兄铁重山，以前应该是英武侯府家仆，或者是小厮之类的。

跟师娘逃出侯府之时，多半是没练过武的，因此算是半路出家。

后来被收入天星宗，成为六代弟子，估计是凑数。

据小兰师姐说，这位二师兄已经年纪很大了，比她娘亲都还大。

而七师姐，幼年时候肯定是饭都吃不饱，营养不良，体弱多病。

后来养好之后，体魄根基比起常人也差了许多。

因此，她练这门拳术，应该是养生目的居多。

不过，七师姐到底是怎么练的，为何把身体练得这般彪悍。

以后慢慢就知道了。

“先体悟呼吸频率，再配合四十八式拳路，每一式打出都不能错漏半点。

否则，气血不归经，筋络不得舒展，不但无益，反而有害。”

秦怀英的教导方式，那是详尽无比……

毫分缕析，鞭辟入里，把每一次呼吸的节奏与筋骨的牵引，全都一一道来。

太详尽了，详尽得差点要从三皇五帝说起。

‘好吧，终于明白了小兰师姐的教授方式是从哪里来的了。’

师娘教得的确是很好，但是，这种教学方式，陆无病觉得适合坐在课堂里，打着瞌睡来听。

都一个时辰了，还没讲完功法源流。

还是觉得小兰师姐教得好？

见到陆无病一脸茫然。

欧阳兰捂嘴轻笑。

见识了吧。

知道我是怎么过来的没？

“小师弟，你试试吸气缩筋，吐气发力，撒渔网见过没？”

她在一旁转来转去的，练了两遍拳术之后，眉头一皱，计上心来，干脆就站定不再修习，指点起来。

“有道理。”

陆无病把师娘一股脑灌入自己脑海的诸多知识暂时摒除，依照独特的“龙息法”呼吸，按照拳路一一打出。

四十八式拳法刚刚打完，随着气血像渔网般扩散出去，后院之中，就听得崩崩崩，三声强弓震弦声响起。

陆无病身体一顿。

全身气血沸腾，一拳打出。

轰……

拳风呼啸，如同大锤击空。

身前空气震起丝丝波纹。

“这……”

秦怀英身形如风，一步冲上前，捏了捏陆无病的胳膊。

就发现，他的手臂筋络，有如龙蛇起舞，弹动不休，竟然隐隐有着余震。

“啧啧，你这一套拳打完，直接炼通两根【指阳筋】，一根【指阴筋】。

七分刚，三分柔，出拳震空。无病，你以前练过易筋锻骨拳法？”

……

(本章完)