不过就算疼，他也要咬牙坚持。

运动后的拉伸，能更好促进肌肉的生长和恢復，也能更快进行下一轮训练，这也就意味著能更快变壮变强。

昨晚被美枝子阿姨碾压后，松枝清水地深刻明白了一个道理。

强壮健康的身体，才是一切的基础。

若没有强大的体力支撑的话，在高超的技巧和姿势都不过是中看不中用的架子而已。

松枝清水决定从今天开始自律。

每天起床要做一会有氧，下午训练剑道或者別的运动，傍晚再做一点力量训练。

有氧练心肺能力，加强耐力。

剑道和別的运动，训练技巧和敏捷。

力量训练则可以增强肌肉，增加爆发力。

三个方向都训练好，就等於拥有了持续且技巧的衝刺能力，就问你美枝子受不受了多少衝刺！

“呼~”

拉伸也是很费体力的，松枝清水的呼吸逐渐急促。

发梢被晨风轻拂而过，汗水在额头上匯聚成一颗颗汗珠，顺著白皙的脸颊流下。

不久后，全身力竭。

“呼，呼……”

他趴在地板上，气喘吁吁，豆大的汗珠从俊美的脸颊上滚落。

“恢復期间，不要拉伸得太厉害，这样会增加拉伤的风险。”柳生美枝子走进来，表情冷淡严厉，像个不苟言笑的高冷女教师。

松枝清水甩了甩头髮。

汗水从湿漉漉的头髮里往四周溅射。

转头朝阿姨看过去，他的眼里，闪过一阵惊艷。

阿姨穿了一件红色的吊带睡裙过来，腰肢被腰带紧紧束缚著，显得纤细曼妙。

睡裙前襟垂落到膝盖的位置，露出一双纤细修长的小腿来。

后摆隨著步伐轻轻摇摆，往前行走间，那玉白色的肉感大腿若隱若现……

若以穿得越少，战斗力越高来评价的话，在松枝清水的评分系统里，阿姨现在起码有53万战斗力，比肩初始形態的弗利萨大王。

真好啊~

松枝清水內心感慨不已。

外出的时候，阿姨总会把自己包裹得严严实实的，从不露出躯干。

可是在家里呢，却又穿得比较清凉，大大方方地给闺蜜的儿子发福利。

这样的好阿姨，打著灯笼都难找。

可惜这位好阿姨有著爆表的武力，松枝清水根本不敢有多余的心思，不然肯定会被狠狠教训一顿。

柳生美枝子朝他看过去，表情冷淡，正要呵斥他不许想些有的没的，但是看到他那满是汗水的年轻脸庞时，內心忽然又涌起了一股近乎母爱的柔软感情。

……年轻俊朗的少年，確实討阿姨的喜欢。

“我现在可能力量不如你，但体力应该是比你好才对……”松枝清水得意地说道，窗口照进来的阳光，把他脸上汗珠照得晶莹剔透。

柳生美枝子看著他的脸，又忍不住看向他的喉结。

汗液顺著喉结隆起的弧度滑落下来，透明的轨跡，显得果敢而纯洁。

“真好看……”柳生美枝子忽然感到有些口乾舌燥。

“什么？”

“没……”柳生美枝子有些不自然地移开视线，吩咐道：“我去打盆水来，你把上衣脱掉，我来帮你按摩一下。”

“好~”

松枝清水乐呵乐呵地脱掉上衣。