休息的时间过得很快，完全还没休息够，但在铃声响的第一时间，方长还是强打著精神站了起来，跑到卫生间洗了把脸，就朝训练区小跑去。

方长到时，雷羯已经在了。

“来了，还是先维持15分钟的鯤技。”

方长点了点头，迅速进入状態。

在释放技能过程中，方长仍旧有在尝试控制星力，但不知道是搭错了哪根线，还是没办法减少星力输出、降低钧雷强化强度从而延长强化时间，方长只要一尝试，星力运转就会加快，只能加速星力消耗和缩短强化时长。

之后的压榨星力与格斗训练，因为喝了强化试剂的缘故，身体和星力都被舒缓，所以虽然训练时间要比上午要长，但倒没那么折磨了。

雷羯先示范招式，慢慢教学，之后再让方长自己练习与熟悉，他在一旁指导。

差不多两个小时后，雷羯看方长学习速度挺快，直接开口道：“你星力恢復的差不多了，教的这些招式学的也还可以了，现在释放鯤技，尝试在钧雷强化的状態下训练招式。”

“好的。”

右臂紫色图腾亮起，方长浑身钧雷缠绕，紫光闪烁。

【钧霆之躯】状態下，方长各方面都得到大幅强化，全力之下，速度都快到能留下残影，只是在这种状態，因为身体状况不同，刚刚练习的內容也要有些调整。

雷羯確实挺靠谱，训练鯤技强化下的方长也得心应手，训练区的器械也靠谱，完全承受得住训练的强度。

下午练习格斗更多是招式和技巧的教学，学起来没上午纯粹的体能训练那样枯燥，当然强化试剂的效果確实也很好地缓解了疲劳，不过在第四节课的时候，效果就不明显了。

“但这试剂確实还挺好用的，也不知道怎么做的，”方长嘀咕道，“话说我的【碧韵灵竹】除了直接吃，能不能也做成试剂？”

“应该也行，就是我不会，哎。”

去餐厅吃完饭回到班级后，方长翻看著教材里的鯤种打发时间，高雨说晚自习她要亲自来带自己，方长老实等著。

“叮铃铃——”

上课铃声响起。

高雨走进教室，核对了一下班级人数，而后开口道：“今天都辛苦了，大家晚自习自由安排，但也要注意纪律。”

“另外通知两件事，都先抬头，停下手里的事。”

“第一件事，为期两周的军训结束后，为了检验大家实战课与理论课的成果，同时也是为了表彰优秀，我们汴城將会在结训后举行演武大会和知识竞赛。”

“知识竞赛和联考的形式差不多，大家都要参加。至於演武大会，到时我们会先在学校选出100名代表，与其它11个区的代表进行比赛，具体形式还没通知，不过奖励肯定会很丰厚，比如强化试剂的配额、鯤武、灵植等。”

“这段时间还请大家加倍努力，人人都有机会。”

“第二件事，为了针对性的锻链和激励大家，每班每天都会选出3名优秀的同学，在两节晚自习跟著教练去器械训练区训练，我会负责训练1班到10班的优秀同学，所以以后晚自习都由其他老师在班里看著你们。”

“我们班今天参与训练的是这三位同学：白朗、沈桐阳、张蕾。”

“他们三个，还有方长，跟我出来吧。”

“看来不仅仅是对我自己的专门训练，”方长听后暗暗想道。