苏寒看著眼前这群强撑著的学生，眼神没有丝毫软化，反而多了几分嘲讽：“刚才跑的时候，一个个喊著『能坚持』『不放弃』，现在跑完了，连站都站不直了？”

“三公里，在部队里只是新兵的基础训练量，你们跑了一次就成了这副模样，还好意思说自己想当『军人』？”

“之前纪录片里，你们看到我背著负重跑深夜、手上磨出血还在练单槓，是不是觉得很励志？是不是觉得自己也能像我一样？”

“现在看来，你们所谓的『想试试』，不过是一时热血上头罢了。”

每一句话，都像一根细针，扎在学生们的心上。

他们低著头，没人反驳 —— 刚才的疲惫是真的，但苏寒说的也是真的。

比起部队里的训练，这三公里，確实算不得什么。

周围围观的人群也安静下来，刚才还在为学生们鼓掌的人，此刻都屏住了呼吸，看著训练场上的一幕。

“苏教官也太严格了吧？都跑完三公里了，还不让休息。” 一个大二女生小声嘀咕，语气里带著几分不解。

“你不懂。” 旁边的男生摇了摇头，眼神里满是敬佩，“这才是真正的军训！要是跑完就放鬆，之前的训练效果就全白费了。苏教官这是在帮他们巩固训练成果，也是在磨练他们的意志。”

“可是他们看起来好难受啊……” 女生还是有些不忍。

“难受才对！” 男生反驳道，“当年我表哥在部队，跑完五公里还得做一百个伏地挺身，比这严多了！苏教官这已经是手下留情了。”

不远处，正在带队列训练的王磊和陈思远也停下了动作，看著 302 班的方向。

王磊嘆了口气，对身边的学生们说：“你们看看 302 班的同学，再看看你们自己 —— 站个队列还偷懒，摆臂不標准，踢腿没力度，还好意思抱怨训练累？”

“人家跑三公里都没喊苦，你们站十分钟军姿就想休息，羞不羞愧？”

苏寒向前走了两步，停在队伍正前方，“现在，全体都有——调整呼吸，双手自然下垂，沿著东侧训练场慢走两圈。”

“这两圈的目的，是放鬆肌肉、调整心率，避免运动后立刻停下导致肌肉痉挛，也能让你们的身体慢慢適应高强度运动后的状態。”

他顿了顿，目光落在几个还在大口喘气的学生身上：“刚才跑的时候呼吸紊乱，现在正好借著慢走调整——两步一吸、两步一呼，节奏跟上来。”

“谁要是敢借著慢走掉队、偷懒，或者弯腰驼背，就不是走两圈这么简单了。”

这话一出，原本还想著“终於能歇口气”的学生们瞬间提起精神。

张萌悄悄掐了自己一把，强迫自己从疲惫中清醒过来，她看了眼身边的林薇，两人默契地调整脚步，跟上队伍的节奏。

苏夏走在队伍靠前的位置，她一边注意著呼吸节奏，一边悄悄观察著身边的林浩宇——

他的脸色依旧苍白，后背却挺得笔直，双手自然垂在身侧，每一步都走得格外认真，显然是把苏寒的话记在了心里。

“你的腰还疼吗？”苏夏压低声音问道，目光落在林浩宇的后腰处。

林浩宇摇摇头，声音有些沙哑：“没事，慢走的时候好多了。”

刚才教官说的对，这点苦都扛不住，以后遇到事更不行。”

“而且我答应过教官，要对得起他跑的90圈，不能让他失望。”

苏夏点点头，没有再说话，只是加快了一点脚步，確保自己能跟紧队伍，也能在林浩宇需要的时候，悄悄帮他一把。

队伍沿著东侧训练场缓缓移动，手腕上的背包绳依旧没有解开，此刻却成了最好的“约束”——

有人想放慢脚步，身边的人会轻轻拽一下绳子提醒；

有人走得太急，同伴会及时放慢速度，確保整个队伍始终保持著整齐的节奏。

夜色中，那道绿色的队伍像一条缓慢流动的河流，没有了跑步时的急促，却多了几分沉稳的坚持。

围观的人群也安静下来，之前还在议论“苏教官太严格”的人，此刻都闭上了嘴——

他们看著学生们整齐的步伐、標准的站姿，看著苏寒在队伍旁来回走动、不时纠正学生姿势的身影，突然明白了这份“严格”背后的用心。

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