穆青则很快就进入了状態。她心思细腻，更容易感受到这缓慢呼吸和简单动作带来的寧静感。当闭目凝神时，那种因精打细算、操心家事带来的隱隱头疼，似乎真的缓解了不少，一种久违的放鬆感油然而生。

最可爱的莫过於囡囡。她小胳膊小腿，动作做得歪歪扭扭，但模仿得极其认真。闭著眼睛“抱元”时，长长的睫毛像小扇子一样颤动，小脸上一片严肃，嘴里还念念有词：“吸气…像大树…呼气…暖流流流…”萌態十足，看得杨不凡忍俊不禁，穆青也满眼温柔。

一套“呼吸操”做完，不过十来分钟。

杨爱国活动了一下肩膀，有些惊讶：“嘿，別说，这肩膀脖子还真鬆快了不少。”他感觉做完之后，身体似乎轻快了些，精神也提振了，不像刚下班时那么沉甸甸的疲惫。

穆青揉著太阳穴，惊喜道：“是挺舒服的，感觉脑子都清醒多了。不凡，这操不错，以后晚上吃完饭，咱家就做一遍！”

“好！囡囡还要做！暖流流流好舒服！”小丫头扑进哥哥怀里，咯咯笑著。

杨不凡心中一块石头落地，笑著点头：“行，只要大家觉得有用，咱就坚持。关键是要心静，呼吸要深长匀细。书上说，这叫『心正则气顺，气顺则体健』。”他再次巧妙地用“科学理论”包装了修心的理念。

为了强化效果（同时不露痕跡），杨不凡在第二天签到后，“意外”地在家门口“捡到”一小包用油纸包著的、散发著淡淡草木清香的粉末。他“好奇”地拿给父母看：“爸，妈，你们看这是啥？闻著挺提神的。”

穆青接过来闻了闻，眼睛一亮：“哟，这香味儿怪好闻的，有点像艾草混著点別的什么，闻著是让人精神一振。”这正是签到获得的【养神香（微量版）】，效果极其温和，主要作用就是辅助静心凝神，微调气血。

“可能是谁掉的香料吧？看著挺乾净。”杨不凡建议，“要不，咱们晚上做操的时候，在角落里点一点点？书上说配合点安神的香气效果更好。”

杨爱国对这种“小情调”的东西不太感冒，但看妻子女儿都挺喜欢，也就默认了。於是，每晚的家庭“呼吸操”时间，角落里便多了一个小小的香炉，一缕极淡却令人心神安寧的轻烟裊裊升起，无声无息地滋养著一家人的身心。

杨爱国坚持练习后，发现自己值夜班时精神头更足了，巡逻时脚步也轻快有力，以前搬重物后容易腰酸背痛的情况明显减轻，饭量似乎还涨了点。他嘴上不说，心里对这“科学呼吸操”却是信服了几分。

穆青则感觉睡眠质量显著提升，以前容易半夜惊醒或者多梦，现在常常一觉到天亮，醒来神清气爽。白天工作算帐时，头脑也更清晰，不易出错。连带著，她原本有些苍白的脸色都红润了些。

至於囡囡，小傢伙精力更旺盛了，小脸蛋红扑扑的，以前偶尔会有的小感冒也少了。她最开心的是能和爸爸妈妈哥哥一起做操，每次都抢著要点香（当然只是象徵性地让她碰碰香炉），做完操还要煞有介事地摸摸自己的小肚子，奶声奶气地宣布：“囡囡的小老鼠（气感）跑得可快啦！”惹得全家哈哈大笑。

一次晚饭后，一家人刚做完操，气氛温馨。聋老太太拄著拐棍慢悠悠地路过杨家敞开的屋门，往里瞥了一眼，正好看到杨不凡在收拾小香炉。老太太浑浊的眼睛在那香炉上停留了一瞬，又看了看杨家几口人明显比院里其他人更红润有光泽的气色，特別是蹦蹦跳跳的小囡囡。她布满皱纹的脸上露出一丝瞭然的笑意，轻轻点了点头，没说话，继续慢悠悠地走开了。

杨不凡恰好抬头看到老太太那意味深长的笑容和点头，心中微动：『老太太怕是看出点什么了…不过，她老人家通透，不会多嘴。』这反而让他更安心了。

看著父母舒展的眉头，听著妹妹欢快的笑声，感受著屋內安寧祥和的气氛，杨不凡心中充满了暖意。虽然这只是“偽修真”，但能让家人健康快乐，就是他目前最大的成就。修真之路漫长，能以此种方式守护家人，便是他此刻最踏实的幸福。

（本章完）。