大脑，更是一片清明，浑身有著使不完的力气，有种想要立刻起来读上一百本书的衝动。

“十二点半了？”

一觉睡了得有两个小时，古元浑身活动了一下，就走出门。

“嗯，看来修行效果不错。”

“刚才想喊你一起吃饭来著，但是考虑到你可能睡了，就没有叫起来。”

“坐下一起吃吧。”

白苍和善的笑道。

一旁的袁锋立刻站起来，给古元盛好饭。

“来，多吃点，小师弟你现在细胳膊细腿的，得多长长肉。”

袁锋长得五大三粗的，性格又豪爽，如今多了个16岁的小师弟，更是很热情。

“谢谢师兄。”

其实古元並不算瘦弱，“开窍”之后修炼了一个月的虎魔拳，也练出了些肌肉块头。

当然，相比场內其他人个个虎背熊腰的模样来说，確实也还有些显小。

一盆五穀杂粮饭，黑白红绿灰各色穀物，颗粒饱满，香气扑鼻。

一整条羔羊腿，清水煮上几个小时煮的烂熟，再撒上点精盐，一口下去，没有一丝膻味。

几碟小凉菜，配上蒜泥、香醋和香菜，清清爽爽。

一碗浓稠的骨头汤，去掉表面浮油，撒上一点葱。香而不腻。

最后还要搭配一小盅真正的虎骨酒，这才算圆满。

“你还没成年，根骨未定型，不宜饮酒过多。”

“一日仅中午饮上一两即可。”

“对於下午的修行，有些辅助作用。”

武者饭量都大，古元也没跟师傅客气，当即大快朵颐起来。

如今每日超过0.003点的命源加成，也的確是需要大量的能量补充。

单靠之前的饭量，远远不够。

三位师兄也是一样，牙齿开合，將羊肉连带著骨头都咬碎吞咽下去，一口就是常人小半顿饭的量，不曾有丝毫停歇。

反倒是白苍，只是小酌几口虎骨酒，细条慢理的啃上几口羊肉，吃的极少。

这並不是说他已经不需要外来食物进补，而是现代社会的技术进步之后，熔炉境以上的修士可以炼化能量密度更高的“丹丸”来保持能量所需。

普通人家的烹飪食物，倒是不需要多吃了。

古时的熔炉境猛將，一顿饭就要吃掉一头牛，但是吃饭就要费好些工夫。

现代倒是简单多了，一枚龙眼大小的丹丸，不仅能量含量比一整头牛都大，其中所含微量元素也很全面，足以让熔炉境充分进补。

当然，丹丸虽好，若是没有熔炉境以灵机炼化万物的能力，吃下去就完全消化不了，甚至造成器官负荷过大，衰竭而亡，不可隨意享用。