安欣自然不用多说，她比方倩练的还要好很多。

確认士兵们基本没什么问题，李修走向另一边的“方阵”。

在他指导士兵们的时候，学员就在这边站桩了。

他们天赋不错，大半学员已经桩功入门，李修打算教他们练八极拳。

將两个徒弟和站桩入门的学员挑出来。

“其他人继续练桩功，刚刚被点到的很我去另一边。”

索性营地很大，分开练不是问题。

“你们桩功已经入门，是时候学点其他的了。”

闻言，原本疑惑的欧阳昊等人，立马露出喜色。

李修看到他们的表情，脸上不禁浮现点点笑意。

“混元拳固然有很多好处，能培养武道根基，但到底是比较温和的拳法。”

“八极拳能让你们更快整合劲力，抵达明劲。”

抵达明劲！

赵玉顏眼神中迸发出明亮的光芒，她终於要接触到武学与人体的奥秘了吗？

眾人连忙站好，期待的望著李修。

“学八极拳之前，先教你们擤气。”

“擤气是基本功，作用有四，稳下盘、增劲力、壮筋骨、促六合，不练擤气拳术威力至少降低三成。”

当然，对於悟性堪称逆天的李修，並不包含在內。

不练擤气一样能做到以上四点。

“擤气不是单纯的发出哼哈声，它的要点在於行气，通过擤气促进內气下贯，使丹田之气通过双腿注入双足，由涌泉穴向下发出，便能稳下盘。”

“激发丹田之气，使之由肢体的发功点打出，便能增劲力……”

李修讲解一个要点，就发出一声擤气，让他们看看有什么不同。

然后才开始正式教学。

整整一个上午的时间，李修都在教学中度过。

幸好有鯤鹏劲，让他在教学过程中，可以不断增强气血和元气，为以后更高境界做准备。

教完学员，李修回到士兵这边。

从四周绕了一圈，基本没怎么发现有练错的。

说起来士兵比学员们卖力很多，等受不了了稍微停几十秒，或者几分钟，就继续站桩。

“有不懂的地方隨时问我，现在稍微休息一下，准备吃饭。”

听见李修发话，士兵们只得不舍的停下。

午餐时，药膳已经换成了新配方的做法，李修品尝一口。

立马有种血气翻滚的感觉涌上来。

放在普通人身上，吃不了两口就得流鼻血。

“跟推演中一样。”李修心头大定。

有药膳做补充，可以预见他的提升速度一定会大大增强。

下午时分，士兵们由杨万军带领著去做特种训练。

方倩、安欣和少部分学员一同练桩功，叶瑶瑶等人练习他上午教的八极拳。

要是让叶长空知道叶瑶瑶现在的状態，一定会惊讶万分。

以往他的宝贝女儿，无论是对什么感兴趣，从来没有超过十天的。

现在何止十天了。

他听到女儿要去军营“受苦”，进入的是可以隨时退出的特殊部队，没有阻拦，就是以为她很快就会跑回来。

但看现在的情况，叶长空的想法落空了。