“这是咱们临时落脚的地方，你要是没地方可去，就住在这里。”严振东显然是简单了解过他的背景。

“你还有一个师兄，去下面坛口巡查了，估计要一两个月才能回来。”

一边说，一边朝后院走去。

陈默点点头，本身他就话不多，现在情况不清楚，话更少了，只是一路默默的观察。

这院子收拾的还挺乾净，只是有些安静。

莫非自己连师娘都没有？

推开房门，映入眼帘的就是一张全身画像，掛在正中间的墙上。

端坐在太师椅上，神色威严，鬍鬚发白，但仍然能看出来眼神里的狠劲。

严振东走在前面，点燃三根香，对著画像躬身拜倒：

“弟子严振东，今日引弟子陈默入我金刚门，特来拜见祖师。”

说完，跪在地上结结实实的磕了三个响头。

陈默跟在后面，有样学样，也结结实实磕了三个响头。

什么奉茶礼，拜师费，一应没有。

“行了，条件有限，一切从简。”严振东长舒一口气，他们门派也算是开枝散叶了，能不能成材就靠老天爷了。

他对这个弟子算是比较满意，就是话有些少。

“坐吧，咱们门派没有那么多规矩，我呢，现在也算是给人干活，挣点饭钱，你呢，以后也要如此。”

陈默点点头：“师父放心，学有所成，定会报效师父。”

严振东脸上浮出微笑，能看的出来，这是真心话，沉默寡言之辈，大多是一口唾沫一口钉。

“今天师父传授你金刚诀，这是內功心法，是桩功。”

“只练外功，不练內功，別说到老一场空了，就是年轻的时候也是练不成的。”

陈默喜欢学习，喜欢努力的感觉，喜欢知识灌进脑子里的过程。

只是到了社会上，发现努力没有了方向。

努力，一直努力，拼命的努力。

发现没有效果，结局仿佛都被设定好了，怎么都跳不出那个吃苦的圈圈。

“金钟罩，铁布衫，说的就是咱们这个门派。”

“人体共有一百零八个穴位，其中三十六个为死穴，七十二为麻穴。”

“铁布衫修炼须从运气入手，运气有虚实，沉浮、吞吐、提放八法。”

“当练到丹田之气，在体內可隨意运行、生成开合、得心应手的时候，就是大成的时候。”

严振东一边说，一边摆出桩功的造型。

陈默观察的仔细。

双脚分开与肩同宽，脚尖外撇三十度，脚跟稍用力蹬地，足心含空，仿佛脚心踩著两枚铜钱。

双膝微屈，膝盖不超过脚尖，大腿肌肉如绷紧的弓弦；腰腹下沉，臀部微微后坐，似坐非坐，像身后有张无形的椅子。

严振东轻轻吐声：“力从脚起，站的稳，才能挨得住。”

“前期卸力，全靠下肢，能大成之后，才可全身无处不卸力。”

“呼吸之法，为哼哈二气，鼻腔缓缓进气，小腹向內收紧，仿佛五臟六腑都往脊柱方向贴；呼气时，嘴唇微张，用喉咙发出“哼”声，如闷雷滚过胸腔，大成之后，哼哈一声，就能嚇破敌人胆。”

严振东亲自演示一番之后，就让陈默开始尝试。

陈默没有犹豫，摆出和刚才严振东差不多的姿势出来。

眨了眨眼，眼角出现一个画面。

“金刚诀，（未入门，1/100）”

陈默眼前一亮，只要有进度条，没有入门，也能肝入门。

不就是肝吗？

老子命都不惜，还怕肝！