得了灵气滋润，每日所喝都是灵泉水。

又有祖地祠堂带来的启迪效果，乃至是本身家族祖地对於修行带来的15%增益加持。

外炼拳法部分又是只要实践就可有直观感受，不像静坐对精神状態要求更高。

在郑楠一招一式的教导下，从中年发福的老郑同志，平时也没有什么运动习惯的老妈、奶奶都没有经歷什么艰难。

在这第一次尝试之中，居然都打到了第四式。

而老郑怎么说平时也是要跟一些牲口打交道的，身体有股子力气。

倒是多坚持了一会儿，勉强打了四式半。

至於老爷子郑万山……

他一直打到了第六式，方才因为体力不济，坚持不下去。

郑楠看他那流畅的样子，好似早就已经对这拳法有著熟悉一样，所引动的灵气也是超出寻常的活跃。

如果不是本身年纪大了，体力的確比不了年轻人，只怕再继续多打几式也不是问题！

这对於第一次坚持到第二式都感觉要死那了的郑楠，亦是衝击不小！

“我说爸，咱们这现代社会还是太限制您了……”

“这你要是生在古代，说不定就是什么天师之类！”

一屁股瘫坐在地上郑国龙呼吸还有些粗重，颤颤巍巍地跟老爷子说道。

说完他还没忍住低头看了眼自己的肚腩，

“就是这天赋怎么就没传给我呢？”

“平时让你跟我一起晨练，不是你自己不乐意么？”

郑万山反问一句。

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郑国龙顿时语塞。

“额，那能一样么……”

“现在跟著练也不迟，咱们练好了，到时候帮著小楠带孩子都能利索些……”

奶奶陈英华乐呵呵说著，亦是有些上气不接下气。

“这事都还是太远了……”

郑楠连忙打断，转移话题，

“第一次不要勉强，今天就先到这里吧，我之前刚练这套拳也才打了两式就受不了了……

“哈！那我这当老子的还是比你厉害点啊！”

郑国龙乐了。

“你就当是这样吧……”

郑楠没好气回著。

就像老郑同志刚说的那样……

他最早刚开始练拳的条件，跟现在比起来哪能一样嘛！

有著灵气参与，家人的身体状態恢復得相当快。

不用继续看著，郑楠便自顾自地到一旁开始练拳。

到了炼精化气这一境界，身体仍旧是需要好生锻炼，壮大精元气血的。

不然没有充足的气血精元这又要从何去化作真气法力，增进修为呢？

是以，即便开始了內丹法的修行，郑楠也没有把易筋洗髓拳放下过。

一家人看他或急或徐，比演示时更具韵律节奏，行云流水一招一式地打著拳，结合自己方才尝试，都有些收穫和惊嘆。

这小子到底是怎么练的？这么复杂的拳法居然只在这么短时间里就练成了这样！

老郑同志更是捂脸嘆息。

刚从郑楠身上赚回来点的安慰又没了。

这修行天赋怎么还带隔代遗传的啊！

……

早上练拳老妈体力消耗不小，一家子都提不太起力气。

郑楠没让他们再动手。

他练完拳，下厨做了超出以往分量几倍的早饭。

整了一大面盆的米粉！

昨晚没有剩菜，临时炒了一锅小炒肉，全给扣了进去。

满满登登。

味道肯定是比不上老妈做的，但胜在管饱！

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