木叶村，第五训练场。

哗啦啦！

宇智波庵来到一处深谭之中，头顶水面上一道道玉龙般瀑布暴流重重砸下，传来雷鸣轰隆隆的响声，溅起一个个大漩涡和小漩涡旋转不休。

看著眼前的瀑布，宇智波庵深吸一口气，隨即一头直接扎入水潭中，刚一进入水中，那一个个漩涡激流便试图在其拉扯，捲入。

宇智波庵含胸拔背，隨即沉肩坠肘，瞬间身体仿佛產生一股与大地连成一体的重量感，配合著身上的负重衣猛然下坠，重重的踏在二十几米深谭底部深处岩石。

隨即以谭底为地，力从地起，一拳又一拳缓慢、平稳且有力的拳头打了出去。

噗，噗，噗。

水底的宇智波庵每一次出拳，都会响起一道闷响，打出一道清晰的水流轨跡，但他打出的水流轨跡似乎激起一些连锁反应。

潭底水流的流向更加激涌，撕扯著他的身体向一团大漩涡捲去，顿时宇智波庵的身体开始变得不稳。

宇智波庵几乎下意识就要运转查克拉尽心抵挡，但他很快便反应过来放弃调动体內查克拉。

同时脚趾猛然发力抓紧，腰马合一，重新稳住身形，死死钉在原地，同水底旋涡的水流拉扯之力对抗。

“毕竟我来这里的目的可是为了炼体，专研体术一道.....”

重新稳住身形后，宇智波庵继续有条不紊的平稳出拳。

宇智波庵打的拳是木叶钢拳流的拳法，一套极为重视爆发力和力量的拳法

“水下练功果然是一种极好的修行方法，在水的压强和水的冲刷下，我可以很好的锻炼身体每一处皮肤，每一块肌肉，每一根骨头，就是身体內部的五臟六腑在这里修行也有极大的好处.....”

宇智波庵再次打出一记重拳，心中暗道，这也是他为何选择每天都要来这里训练一段时间的缘故。

因为一般的锻炼很难锻炼到身体的內部，而在这水底深处，无处不在的压强能给他身体各大部位都带来不小的压力，在这种情况下，他的身体內部也能得到一定的淬炼。

另外便是桩功，或者掌握自身平衡，增强下盘根基，这个世界並没有桩功这种说法，但掌握自身平衡，稳定下盘也是修行的一部分。

人在水中的身体本来就更加不稳，而此处水潭位於大瀑布之下，水中激流汹涌，大小漩涡更是旋转不休。

为了站稳身体，同时打出平稳的拳头，宇智波庵不得不与水的无边激流对抗，与漩涡的拉扯之力对抗，所以在练体的同时，宇智波庵也可以说是在被动练习桩功，掌握自身的平衡，稳定下盘。

“差不多了，应该有半个小时左右了。”

宇智波庵看了一眼头顶，心中暗道，隨即停下练拳的双手，催动体內的查克拉，整个人也开始慢慢浮现在水面上，刚一出水面，接触到空气，他便故作一副大口喘气的样子。

拥有天赋技能【恢復】的他並不需要呼吸，但在任何可能会泄密，暴露他异常的地方，宇智波庵都得表现出自己的正常，而水下闭气半个小时恰恰符合他目前的表现。

这一点他是从自己的师兄隆作为的参考，在刚跟陈老师训练的时候，宇智波庵曾有意识的提到过或许於深水中炼体，会有不错的效果。

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