这门锻筋法，竟无需练习，仅是翻阅一遍，便能领悟习得？

沈渊讶然，其中步骤关要皆是涌入脑海，被他牢牢记住。这和混元桩与五形拳截然不同。

莫非和他混元桩圆满有关？基础打牢，触类旁通之下，让他无需像初习混元桩那般，身形笨拙，被教练一遍遍指正后方才能学会。

这倒是不错，日后可以多修习些武学技艺，桩功內功，后天努力，提高他的悟性。

“其实我认为……你的武道天赋的確不错，可惜出身不够好，不如选磐石锻筋法，儘快成就武者。”

沈渊最快练成五形拳入门，的確让江楠舒也惊了一惊，见到对方选择和她同样的龙筋绞柱功，她有些讶然，但知晓对方出身之后，还是提醒了声。

龙筋绞柱功需让大量药材丹药这般外物加持於身，才能见到成效。江楠舒並不认为旧城区子弟能有这般財力，若是练到一半，钱財不够，便是两相为难，换另一门锻筋法，就意味著先前努力大部分落了空。

闻言，沈渊侧睨，平静道：“谢谢你的劝告。”

“但我认为武道之途，没有捷径，打实基础，方是根本，对日后修行大有裨益。”

“嗯……好。”听到这般回答，江楠舒心中惊喜失望交织。

两人勉强又聊了几句，便是陷入沉默。

“我提前学了几天，有些基础，如果你有兴趣，我们以后可以多多交流。”

“没问题。”

看著相约好的两人，陈海峰瞪大眼睛，心中如惊涛骇浪，完全难以理解。

他明明也练了有几日时间，为何江楠舒不找他交流？

为什么会变成这样？明明他陈海峰是先来的！练龙筋绞柱功也好，五形拳也好，接触武道也好……

这位近两米的黝黑大汉登时心头一震，倚著墙將自己隱藏在阴影之中，失魂落魄。

沈渊完全没有注意到陈海峰的异样，他只是默默回想龙筋绞柱功的內容，以及先前崔龙海为江楠舒两人讲解时的关要。

龙筋绞柱功共分三式，呼吸法，桩功，震筋法，环环相扣。

以龙息术催动气血，温养大筋，十二龙筋桩极致拉伸，淬炼筋络，以绞柱震筋法震盪洗涤，活化经络韧性。

三者循环往復，加以药浴洗炼，丹药辅佐，方可將十二条大筋悉数淬炼，气血如汞，身若烘炉，终再以百次洗炼，大筋便可淬炼至龙筋，成就金肌玉络之极境！

入门需淬炼三条大筋，小成则是六条，大成九条，圆满十二条。和熬筋三境相对应，一门锻筋法修至圆满，气血打磨到位，便是也隨之成就锻筋境，熬筋圆满。

沈渊思绪发散，药浴洗炼，丹药辅佐……不知，这要的究竟是多少？崔龙海，江楠舒都提过这点。和磐石锻筋法不同，龙筋绞柱功极为看重外物，否则难以成就极境。

沈渊摆开架势，开始练习。

以鼻吸气，意想气息如龙汲水，沉入丹田。

与此同时，他取弓步，一臂向前上方极度伸展，五指勾曲如龙爪，意念指尖欲扣住远方之物。另一臂则是向后下方按压，仿佛按住一座山。头颈隨前手方向扭转，双目凝视爪尖，胸廓展开，脊柱侧向拧转。

此乃，十二龙筋桩第一式，青龙探爪桩，淬炼手少阳经筋，入劲四大筋的第一条筋！

扭转的霎那间，沈渊便感到肩井穴，手臂外侧至手背被强烈拉伸，仿佛筋络被逐渐拉长，绷紧！

这般感觉和混元桩截然不同，仿佛整条大筋被火淬炼，又酥又疼，滚烫不已！

龙息术配合青龙探爪桩练完，又以震筋法活化筋络，循环往復四遍之后，已然过去一小时时间。

沈渊浑身发烫，喘著粗气，已然力竭。仿佛那四条大筋都被撕裂重组，酥麻疼痛感令他难以缓解。

和五形拳及混元桩截然不同，练完四遍青龙探爪桩后，沈渊只觉比他陪练，练拳三四小时还要累！

照此情形，一天最多淬炼十七八遍单条大筋，便必须停止，否则气血难以为继，会损耗生命本源，適得其反。

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