几个在操场边散步的学生，看到平日里懒洋洋的七班大帅哥，被一个高挑漂亮的女生像揉麵团一样“蹂躪”，都忍不住笑出了声，指指点点地八卦著。

“行了行了，看你这弱不禁风的样子，再热身下去就得进医务室了。”

沈知夏终於放过了他，拉著他站到跑道上。

“现在，跟著我跑，不用快，就用你最舒服的速度，能正常说话就行。”

两人一前一后，沿著红色的跑道慢慢跑了起来。

夕阳將他们的影子拉得老长，在地面上追逐嬉戏。

刚开始，林允寧还觉得有些吃力，腿像灌了铅。

但跑了三四圈后，他的呼吸逐渐变得深长而有节奏，汗水开始从额头渗出，顺著脸颊滑落。

奇妙的事情发生了。

那种盘踞在他大脑深处、如同紧箍咒般的沉重和胀痛感，似乎正隨著汗水，一点一点地被排出体外。

林允寧瞬间领悟了其中的道理。

系统模擬带来的精神负荷，本质是神经系统的过度疲劳，而適度的有氧运动，正是让身体產生疲劳感，从而强制神经系统进入休息状態的最佳方式。

“感觉怎么样？”

沈知夏放慢脚步，与他並排，声音里带著一丝得意。

“好像……是清醒了一点。”

林允寧实话实说。

“那当然！”

沈知夏的马尾辫在身后一甩一甩的，语气轻快，“我们教练说了，人啊，身体累了，脑子才能真正放鬆。你一天到晚坐著，脑子转得飞快，身体却閒著，它们俩『打架』，你当然难受了。”

跑了大概二十分钟，沈知夏停了下来，带著他开始做拉伸放鬆。

林允寧长长地吐出一口浊气，那口气仿佛带走了所有的鬱结。

他惊讶地发现，自己不仅不觉得身体疲惫，反而感觉四肢百骸都透著一股舒畅。

更重要的是，大脑前所未有的清醒和寧静。

就像一台被清理了无数垃圾文件、並重启后的电脑，运行速度都变快了。

“行啊，沈大教练。”

林允寧靠在双槓上，看著身旁这个浑身都散发著生命力的女孩，由衷地讚嘆道，“你这套法子，还真管用。”

“那是，也不看我是谁。”

沈知夏得意地一甩头，汗湿的碎发贴在光洁的额头上，在夕阳下闪著光，“不过看你这虚弱样，以后每天放学，都得来我这儿报导！本教练亲自监督你『散热』！”

林允寧看著她那双比星辰还亮的眼睛，笑著点了点头。

他知道，这种能肆意挥霍的、纯粹的青春时光，不多了。

两人並肩走在回家的老街上，晚霞满天。

快到家门口时，沈知夏忽然想起什么，从书包侧袋里摸出一个红彤彤的苹果，塞到他手里。

“喏，我妈让我带的，补充维生素。看你今天这么拼，赏你了。”

林允寧接过那个还带著一丝凉意的苹果，在衣服上擦了擦，然后“咔嚓”一声，咬下了一大口。

清甜的汁水，混著夕阳的余温和少女的关心，在口腔里瞬间迸发。

看著沈知夏蹦蹦跳跳地跑进家门的背影，那高高的马尾辫像一面宣告著青春无敌的旗帜。

他忽然觉得，自己拼了命想要守护的，或许並不是什么宏大的未来。

就只是眼前这个，能毫无顾忌地往他手里塞苹果的、鲜活明亮的笑容而已。

他低头看了看手中的苹果，又咬了一口，清脆香甜。

仿佛这辈子所有的“意难平”，都在这一口里，被彻底嚼碎咽下。

只剩下满腔的温热与安寧。

重生，真好。

……