苍练沉下心，按照黄老的指点，重新调整站姿，感受著力量从脚底升腾。

整个上午，苍练就在这两个基础动作中反覆挣扎。

他像一个刚学走路的婴儿，一次次摔倒，一次次爬起。

汗水流进眼睛，酸涩刺痛，他却只是眨眨眼，继续练习。

这样的练习不是真的打拳发力，倒是不耗费多少体力，只是很枯燥。

黄老在一旁看著，也是非常有耐心，不断指导。

“开肩！”他一声低喝，亲自示范。

只见他双臂舒展，动作缓慢，却能让旁人清晰地看到他肩胛骨在皮下活鱼般地游走。

“转胯！”他的腰胯如同一个磨盘，带动著上半身，力量传导的轨跡清晰可见。

苍练跟隨黄老练习。

他的动作显得有些生疏，力量在肩、胯等关键节点上，总有滯涩之感。

但他並不气馁，只是不断地尝试，调整，再尝试。

黄老在一旁看著，从最初的不断指点，到后来的频频点头。

他从未见过如此心性的少年，如此枯燥的练习，连续几个小时都没有休息一次，换做任何一个富家子弟，恐怕早就叫苦不迭了。

可苍练，却像一头不知疲倦的黄牛，闷著头，一遍又一遍地重复著。

这一切，也被不远处的顾国龙看在眼里。

在他的记录中，苍练的表现是——练习过程极为刻苦，每一个动作都重复了不下数百次。

苍练一次次地练习，从上午直到傍晚。

夕阳的余暉將花园染成一片金黄。

苍练在一次“懒龙翻身”中，浑身终於发出了“咔噠”一声轻响，仿佛那扇生锈的门，终於被他推开了一道缝隙。

力量，第一次顺畅地，从他的腰背，流过了肩膀，传到了指尖。

“成了！”他长舒一口气，脸上带著一丝“精疲力竭”后的满足，对著目瞪口呆的黄老露出了一个灿烂的笑容。

【开肩：1/100（入门）】

他继续尝试。

一次，两次，十次……汗水很快浸湿了他的衣衫，肩膀处传来火辣辣的酸痛，但他毫不在意。

他像一个最执著的工匠，一点点地敲打著那扇生锈的“门”。

【开肩：3/100（入门）】

面板的好处此刻显露无遗，只要练对了，就会给予反馈，显示熟练度。

这让他能以最快的速度，找到最正確的练习方式。

苍练沉下心，按照黄老的指点，重新调整站姿，感受著力量从脚底升腾。

他再次尝试转动胯部，这一次，他能感觉到，力量从脚底开始，向上传导了。

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