与他不同的是，王虎等人却身体不停地微微摇晃，就好像是被千斤巨石压著一样，汗水不停地流淌！

半个时辰后，刘金锁才喊停，眾人的身体一松，急忙活动了一下发僵的身体！

刘金锁再次来到眾人面前，他大声道：“下面传授你们三招！都看好了！”

说完，他身形一晃，左脚向前踏出一大步，成弓步姿態，前腿弓如满月，后腿绷如铁弦，右拳顺肩而出，猛击前方，嘴里还大喝道：

“第一式，弓步冲拳！”

刘金锁的將动作停在那里，然后对著眾人讲解道：

“左脚在前为左弓步，右脚在前为右弓步，步幅要足，前脚掌著地，后脚跟蹬实。

力从脚起，经腰胯传导至肩臂，拳出如惊雷，直取敌心口、咽喉要害！”

他边说边演示，右拳收回腰间，左拳再次衝出，嘴里还大声讲解道：

“出拳时拳眼朝上，拳心向下，沉肩坠肘，不可甩臂蛮打，要如利箭出弦，快、准、狠！”

演示完毕，刘金锁开始让李睿等人跟著做！

李睿就感觉自己的拳头砸出去，可以一拳打死一头野狼！

他明白，这是自己开始掌握太祖长拳的精髓了！

刘金锁再次检查眾人的动作：

“你这弓步虚浮，力不达拳！”

“你这齣拳抬肘，破绽百出！”

等看到李睿等人都掌握后，他才喊道：

“连贯起来，左右交替，拳出有声，气隨拳走！”

呼呼呼！

李睿等人跟著演练，竟然有拳风呼啸！

“很好！”

刘金锁难得地露出来满意的笑容！

等到大家演练了数十遍后，刘金锁制止了眾人，然后他又讲解下一招：

“第二式，马步横打！”

刘金锁收拳回腰间，双脚迅速併拢，再向两侧分开，成马步姿態。

左臂屈肘护於胸前，右臂伸直，拳眼朝上，从右向左横摆而出，带起一阵风。

他大声讲解道：

“此招专为格挡反击，要求用马步稳固下盘，横拳扫击敌肋、腰侧，可破敌中路攻势，顺势反击！”

他演示著格挡动作：

“若敌拳向你心口打来，左臂立起如盾，挡住来拳。

同时右臂横击，快如闪电！

出拳时腰胯转动，以腰带臂，並非单凭臂力，须知腰为一身之枢纽，转腰则力增三倍！”

李睿等人看的仔细，隨后开始跟著演练。

刘金锁则是巡视眾人大声指点道：

“格挡时肘要贴肋，不可外张，横打时拳要平直，不可上扬，记住，防守即是进攻，攻防一体方为拳道！”

“胡老三，你他娘的没吃饭啊，怎么出拳软绵绵的，跟个娘们一样？”

“刘平，你的马步呢，並著两条腿，別把自己摔倒了！”

隨著刘金锁的纠正，眾人都掌握了第二招。