张道长隨即转向高俊辰，眼中带著一丝好奇：“小辰是什么时候觉醒的星图？如今实力如何？我看你刀法打得有模有样，练了多久了？”

顿了顿，想起高俊辰可能不了解自己，又补充道：

“我是你父亲的队友，俗家名字叫张道，在武当山修行，也加入了开荒军，下山斩妖除魔。你可以叫我张道长，也可以叫我张叔叔。”

“张叔叔您好。”高俊辰礼貌回应。

“我是21號觉醒的星图，星图是如意星图，目前星尘中期。基础刀法是几年前跟著大哥一起练的，昨天母亲刚教了我横刀八法和破锋八刀，我还在熟悉阶段。”

“破锋八刀刚劲勇猛，我看出来了，你还练习了横刀八法？”

张道长眼中闪过一丝讚许，又问，“如意星图是什么样子？是辅助星图吗？”

“是的，是辅助星图。”高俊辰点头，

“不过我已经练了几年刀，不想只做纯粹的辅助，还是想把刀练好，至少能有自保之力。”说著，他亮出如意星图，隨手对著身旁的高俊伟释放了一个祝福星技。

“嗯~”高俊伟被祝福星技的暖流包裹，忍不住哼出了声，脸上露出舒適的神情。

张道长的目光落在星图的第一星槽上，確认道：“你的第一个星技是祝福？”

他没有深究第二星槽的白银光芒，只是点了点头，“辅助星图搭配刀法，倒是个不错的想法。”

“来来来，我教你们点东西。”张道长示意兄弟二人再走近些，

“若是下次我来，发现你们练出了点名堂，我有惊喜给你们。”

他清了清嗓子，缓缓说道：

“我要教你们的是八段锦。八段锦是一种歷史悠久的健身功法，起源於北宋，至今已有八百多年。

古人將其比作『锦』，意为五顏六色、美而华贵，足见其动作舒展优美。它分为八段，每段一个核心动作，故而得名。”

“八段锦在新中国成立后曾经在国內广为流传，基本上那个年代的老爷爷老太太出来都会个一两式，但是我要教你们的是武当传承下来的古法八段锦。”

张道长的语气带著一丝郑重：

“古法八段锦是古代导引术，经歷几个朝代不断精改而成。练的是筋、骨、肉、呼吸、神，是意识修养和形体锻炼的融合，能促进体內正气运行，达到强身健体、提升底蕴的功效。”

他继续解释：“古法八段锦分为文、武两部分。文八段是静坐养气之法，包括叩齿集神、摇天柱、舌搅漱咽等八个动作；武八段则是形体锻炼，包含两手擎天理三焦、左右开弓似射鵰等八个架势。文武结合，鬆紧相济，动静相宜，方能达到精气神同修的效果。”

“哪怕练不出高深境界，这八段锦也能改善体质、增强免疫力、提升柔韧性、促进血液循环，还能缓解修炼压力，增强肌肉力量与耐力，对你们修炼星力、练习刀法都大有裨益。”

说完，张道长便起身示范，开始传授武八段的八个架势。

他的每一个动作都做得缓慢而標准，详细讲解动作要领与发力点，待兄弟俩记住后，再让他们跟著模仿，自己则在一旁逐一纠正错误。

中途简单吃了午饭，饭后张道长没有休息，继续指导兄弟俩练习。

吃饭的时候高父高母也知晓了张道长教授兄弟二人八段锦的事，只是嘱咐了一句认真学习后就没再说什么了。

下午，高父高母出门办事，留下兄弟俩跟著张道长潜心学习。

直到晚上八点，张道长才完成了武八段的完整教习。

“今晚我要出去拜访一位好友。”张道长叮嘱道，

“明天早上六点，我再来教你们文八段的呼吸心法，切记不要迟到。”说完，便转身离开了。

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