虞星澄把脸埋在键盘上，发出小动物般的哀鸣。

"別灰心！"陆绎心拍拍她的肩膀，"我帮你黑进系统改成绩...开玩笑的！"看到裴行川警告的眼神，她赶紧改口。

下午的游泳训练同样惨烈。虞星澄套著儿童游泳圈，在浅水区扑腾了二十分钟才完成50米"壮举"，期间呛水三次，被沈墨池捞起来两次。

救生员先生全程面无表情，但眼神中透露出深深的无奈。

晚上七点，虞星澄像滩烂泥一样瘫在工作室的沙发上，连手指都不想动。

裴行川走进来，手里拿著一个奇怪的装置。

"明天用这个。"他把装置放在桌上——那是一个带有安全带的跑步辅助器，"减轻膝关节压力65%。"

虞星澄感动得差点哭出来，但紧接著就听到裴行川说："明天目標：完成800米。"

就这样，虞星澄的"体能地狱周"开始了。

每天清晨，她都会在裴行川的监督下进行各种基础训练。

进步缓慢得令人绝望，但確实在进步：

第三天，她终於跑完了完整的800米，虽然用时是小学生的三倍。

第五天，她完成了人生第一个標准伏地挺身，然后趴在地上半天起不来。

第七天，她在游泳圈辅助下，用自由式姿势完成了50米，没有呛水。

每天训练结束后，裴行川都会详细记录她的各项数据，调整训练计划。

令虞星澄意外的是，他从未表现出不耐烦或失望，只是冷静地指出微小的进步：

"今天比昨天少休息两分钟。" "心率峰值下降5%。" "动作协调性提高。"

两周后的清晨，虞星澄站在跑道上，深吸一口气。今天的目標是：完成1500米。

"记住节奏。"裴行川调整著她身上的辅助器，"不要急。"

虞星澄点点头，开始慢跑。这一次，前800米居然没有以往那种窒息般的痛苦。呼吸还算平稳，双腿也不再像灌了铅。

1200米处，熟悉的疲劳感袭来，但她咬紧牙关继续前进。远处，那群小学生又来了，但今天她至少不会被最快的孩子套圈。

"最后300米。"裴行川跑在她身边，声音罕见地带著一丝鼓励，"保持。"

虞星澄的脸涨得通红，汗水浸透了运动衫，但她没有停下。

当终於跨过1500米终点线时，她双腿一软，但这次是笑著倒下的。

"完成...了..."她气喘吁吁地说，胸口剧烈起伏。

裴行川递上毛巾和水，查看手环数据："比预期提前四天完成目標。"

虞星澄小口喝著水，突然意识到——自己居然因为完成小学生水平的体能训练而感到骄傲。

但转念一想，对从前的她来说，这確实是不可想像的进步。

"明天..."裴行川刚要说话，虞星澄就紧张地看著他。

"休...休息一天？"她眨巴著大眼睛，再次尝试"萌混过关"战术。

裴行川看著她湿漉漉的眼神，沉默了三秒："上午休息。下午力量训练减半。"

虞星澄开心地笑了，她的脚步比往常轻快了些。