重量立刻將手臂向下拉扯。

“悬吊於手腕，手臂平举，与肩同高，保持马步姿势！”

苏寒下令，“我要你们用心去感受，这重量是如何通过你们的手臂，压向你们的肩膀，沉入你们的腰胯，最终被你们的双腿双脚支撑住，导入大地！这就是力量的传导！这就是『根』！”

很快，每个学生的手腕上都掛上了两瓶沉甸甸的矿泉水。

尤其是女生们，纤细的手腕骤然承受这份重量，还要保持手臂平举和马步姿势，顿时感觉苦不堪言。

手臂开始酸麻，肩膀如同压上了巨石，腰背难以保持挺直，双腿更是剧烈地颤抖起来。

汗水再次汹涌而出，比刚才跑步行军时来得更加猛烈。

训练场上，只剩下粗重的喘息声和偶尔抑制不住的闷哼声。

苏寒如同冷酷的监工，行走在“受刑”的学生之间。

“抖什么抖？肌肉在发力，在適应！这是好事！”

“腰塌了！给我挺起来！想像你的头顶有一根线提著！”

“眼神！眼神给我坚定点！这才几分钟？？”

“林薇！手臂抬起来！掉下去五公分了！”

“张萌！咬牙坚持！想想你为什么要站在这里！”

他走到苏夏面前，目光如电，上下扫视。

苏夏心中一紧，下意识地想要更加绷紧肌肉。

“苏夏，出列！”苏寒命令道。

苏夏一愣，依言出列，走到队伍前方，面向同学们站好，心中忐忑不安，不知是福是祸。

只见苏寒拿著四瓶水走到了苏夏面前。

“既然有底子，就別浪费了这点微末的天赋。”苏寒的声音不带丝毫感情，“承受比別人多一倍的重量，才能激发出你藏著掖著的那点潜力。”

在所有人惊愕的目光中，苏寒將四瓶水——左右手腕各两瓶，足足两公斤的重量——牢牢地悬掛在了苏夏的手腕上。

沉重的重量猛地下拉，苏夏猝不及防，手臂和肩膀瞬间传来巨大的压力，让她忍不住闷哼一声，身体晃了晃，才勉强重新扎稳马步。

但手臂已经无法像刚才那样轻鬆平举，开始微微颤抖。

“举平！与肩同高！”苏寒厉声道，“这点重量就受不了了？苏家拳练气练力的法门都忘到狗肚子里去了？调整呼吸，气沉丹田，以意导力！”

苏夏咬紧牙关，额头青筋隱现。

她感觉自己的肌肉在尖叫，但一股不愿在“太爷爷”和全班同学面前丟脸的好胜心，支撑著她死死硬扛。

其他同学看著苏夏手腕上那明显多出一倍的矿泉水，以及她比所有人更加痛苦却死死坚持的表情，心中皆是凛然。

原本觉得自己手腕上两瓶水已经难以承受的女生们，忽然觉得自己的负担似乎轻了一些，同时，也对苏寒的“一视同仁”（甚至对自家人更狠）有了全新的认识。